健康マネジメントすべき3つの要素

いやぁ

若い時の不摂生が続いていたらと思うと

ホント、ゾッとしますね~~

病気にまで至らなかったことに感謝です

この絵は数年前の父の日に

息子が書いてくれたもの。

やっぱり嬉しいものですね(^^)

しかし親の一番の印象が

エイトマンの姿ってのもどうかとは思いますが（笑）

息子たちのためにも

バリバリ元気でいないとね！！

さてさてエイトマン
青年期のカラダボロボロから
どうなっていったのか？

＊＊

ランニングをはじめて数ヶ月

気づけば一度に

5ｋｍ走れるようになっていました

仕事も走る時間を確保するために

早めに帰宅

そして朝すこし早めに出社して

企画を考える時間にあてました

すると
企画ヒット率が上がり始め

担当していた化粧品ブランドも

業績うなぎのぼり！！

息子もつぎつぎと３人生まれて

公私ともに好循環が生まれていきました

体力がついてくると

気力もついてくるものだな～

とも思えたりしていました

そしてはじめて、思い切って

マラソン大会10ｋｍに参加

ゴール後、足の痛みをこらえ

バンビのように震えながら帰宅しましたが

ココロは充実感・達成感で

いっぱいでした

＊＊

疲労から早く復活するには

どうしたら良いか？

栄養は

どんなものを摂ったらよいのか？

効率的にパフォーマンスを上げるには

どうしたらよいか？

そんなことを考えながら

いろんなことを自分のカラダで試して

検証を繰り返しました

その時です

｢食事｣

｢運動｣

｢回復｣

この３つの要素のバランスが

体調に大きく影響する

そして

｢健康貯金｣を上手に投資すれば

良い結果が生まれて

自信という大きなリターンを得られると

感じるようになりました

結局、お金の資産を作るのも

これが土台になるのよね・・・

最後までお読み頂き

とても幸せな気持ちです（＾＾）